[Иван Замесин] Как расти, как думать и действовать, когда нихрена не понятно, ничего не получается и

Тема в разделе "Эзотерика и психология", создана пользователем Itnull, 13 фев 2020.

  1. Itnull

    Itnull раздаюбан Команда форума Администратор

    Регистрация:
    22 май 2013
    Сообщения:
    16.168
    Симпатии:
    3.860
    Пол:
    Мужской
    Автор: Иван Замесин
    Название: Как расти, как думать и действовать, когда нихрена не понятно, ничего не получается и, кажется, не получится (2020)
    1581538025813.png

    Описание:

    Хочу поделиться системой, которую полировал последние два года Воркшоп будет полезен тем, застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно a) делать или нет или b) как лучше начать c) блин, страшно.


    В последние 5 лет мне пришлось прилично поработать над собой. Пришлось—потому что была пачка травм, несколько лет я находился в глубочайшей депрессии, спасался адским впахиванием на работе, алкоголем и компьютерными играми.

    Три года назад я пришёл в психотерапию и благодаря ей, смог сильно поменять свою жизнь. Меня настолько вштырило, что я сделал Мету—Сервис Подбора Психотерапевтов.

    Прочитал тонны книжек и исследований, попробовал много практик и после большого количества экспериментов у меня начала формироваться система практик, принципов принятия решений и правил: «В такой ситуации лучше делать вот так потому что…».

    Последние два года я полировал эту систему и теперь хочу поделиться этой системой с теми, кто, не дай бог, обнаружил себя в ситуации меня 5 лет назад или застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно a) делать или нет или b) как лучше начать c) блин, страшно.

    Я уже провел два воркшопа в декабре, несколько раз делился частями этой системы у Димы Фалалеева в USkillz, несколько недель назад в Startup Grind в Питере и ребятам понравилось.

    Про что будем говорить:
    • осознанность—что это такое, зачем нужно, как прокачивать
    • медитация—зачем? как быстрее всего погрузиться (нет, не буду советовать headspace)
    • какие базовые принципы работы мозга нужно знать, чтобы лучше принимать решения про свою жизнь
    • как работает механизм привычек, как отучаться от старых, как приучаться к новым
    • как знания из астрофизики помогут расти по карьере
    • как работает психотерапия и зачем она нужна
    • как работает страх и как его преодолевать, если НУЖНО

    С чем выйдете с воркшопа:
    • сделаем несколько упражнений, чтобы потренироваться думать про то, как прививать привычки, как работать со страхом, как менять свои реакции
    • каждый сформулирует себе план, как и что делать начиная с завтрашнего дня чтобы начать менять свою жизнь в желаемую сторону
    • поскольку материала будет МНОГО и за один раз вся информация не уложится, каждый заберёт видеозапись.

    Скачать
     
  1. На этом сайте используются файлы cookie, чтобы персонализировать содержимое, хранить Ваши предпочтения и держать Вас авторизованным в системе, если Вы зарегистрировались.
    Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie.
    Скрыть объявление