[Евгения Уварова] Инсулинорезистентность на 1500ккал (2022)

Скачать бесплатно [Евгения Уварова] Инсулинорезистентность на 1500ккал (2022)

Itnull

Команда форума
Администратор
Регистрация
22 Май 2013
Сообщения
21.562
Реакции
5.041
  • Автор темы
  • Администратор
  • Модер.
  • Команда форума
  • #1
Автор: Евгения Уварова
Название: Инсулинорезистентность на 1500ккал (2022)
1655749740294.png
Инсулинорезистентность
Данная программа предназначена для людей, у которых выявлена инсулинорезистентность, то есть снижена чувствительность к инсулину и нарушен углеводный обмен. В программе собраны основные принципы питания и рекомендации при ИР, в том числе последние рекомендациях IFM (Институт функциональной медицины США) В этом меню я добавила нововведение: к каждому приему пищи я прописала КБЖУ, чтобы у вас была возможность брать приемы пищи из разных дней и комбинировать их, опираясь на свой расчетный КБЖУ. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения и плавного похудения – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. При беременности и грудном вскармливании обязательно предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможности применения данной программы.


Скачать
 
Сверху Снизу